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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎小關節(jié)紊亂通常由多種因素引起，包括不良姿勢、外傷、慢性勞損、年齡增長、腰部肌肉力量不足等?；颊邥霈F(xiàn)腰部疼痛、活動受限等癥狀，需要及時治療并調整生活習慣。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2018-12-31 10:56
1.不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會使腰椎小關節(jié)受力不均，容易引發(fā)紊亂。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。
2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能導致小關節(jié)脫位或損傷，進而引起紊亂。受傷后要及時就醫(yī)檢查。
3.慢性勞損：長期重體力勞動或過度運動，使腰椎小關節(jié)反復磨損，增加紊亂風險。要合理安排勞動和運動強度，避免過度勞累。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，腰椎關節(jié)軟骨退變，關節(jié)穩(wěn)定性下降，易出現(xiàn)紊亂。可適當補充鈣劑和維生素 D，增強骨骼健康。
5.腰部肌肉力量不足：腰部肌肉對腰椎的支撐和保護作用減弱，容易導致小關節(jié)紊亂。通過鍛煉如仰臥起坐、平板支撐等增強腰部肌肉力量。
總之，腰椎小關節(jié)紊亂會給患者帶來較大痛苦，影響生活質量。一旦出現(xiàn)相關癥狀，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。同時，日常生活中要注意預防，保持良好的姿勢和生活習慣，加強腰部鍛煉。
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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急性期關鍵要靜養(yǎng),避免劇烈運動加重損傷,睡硬板床,避免著涼,外用云南白藥噴霧一天三次,也建議用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生。
2016-01-13 15:22
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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病情分析：你好，目前可以采取抗炎、止疼藥物治療的，也可以采取針灸、按摩來改善的，要注意休息，不可以過于勞累。
2016-01-13 02:20
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什么是腰椎小關節(jié)紊亂? 腰椎小關節(jié)紊亂又稱腰椎骨錯縫，是臨床常見病，多發(fā)病。也是引起腰痛的常見原因。多由于腰部的不協(xié)調動作而引起腰椎后小關節(jié)解剖位置的細微改變。在急性期主要的治療是臥床休息同時可口服止痛解痙劑如安定可緩解和消除腰肌痙攣。腰椎后關節(jié)錯縫的手法治療，效果確切。 查看全文»
