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七個月寶寶除了現(xiàn)有飲食，還可嘗試蔬菜泥、水果泥、軟爛面條等。改善寶寶睡眠，要注意睡眠環(huán)境、喂養(yǎng)習(xí)慣、疾病因素等。 1.輔食添加：蔬菜泥如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維；水果泥如蘋果泥、香蕉泥，能補充維生素和礦物質(zhì)；軟爛面條有助于鍛煉咀嚼能力。 2.睡眠環(huán)境：保持房間安靜、溫度適宜、濕度適中，可使用柔和的燈光和舒適的床品。 3.喂養(yǎng)習(xí)慣：睡前避免過度喂養(yǎng)，減少夜奶次數(shù)，逐漸養(yǎng)成良好的睡眠進食規(guī)律。 4.疾病因素：若寶寶因缺鈣導(dǎo)致睡眠不好，可適當補充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒。 5.睡前安撫：睡前給寶寶進行輕柔的按摩，播放舒緩的音樂，幫助寶寶放松身心。 家長要耐心觀察寶寶的需求，為寶寶提供適宜的飲食和良好的睡眠條件，促進寶寶健康成長。

不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7個月時每天的奶量仍不變，分3-4次喂進。輔食除每天給孩子兩頓粥或爛面條之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、魚泥、肝泥等。雞蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黃。