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人流后未注意休養(yǎng)出現(xiàn)腰疼、腿冒涼風(fēng)，可能是身體受寒、氣血不足、婦科炎癥、腰肌勞損、腰椎間盤問題等所致。 1.身體受寒：人流后身體虛弱，若受寒會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致不適?？赏ㄟ^熱敷、艾灸等方式緩解。 2.氣血不足：手術(shù)損傷氣血，氣血運行不暢。應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3.婦科炎癥：如盆腔炎等，炎癥刺激可引起疼痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢易引發(fā)。要注意休息，避免勞累，適當(dāng)進行腰部鍛煉。 5.腰椎間盤問題：如突出或膨出，壓迫神經(jīng)。可采取物理治療，如牽引。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時要注意保暖，保證充足休息，加強營養(yǎng)。

生產(chǎn)在30年以內(nèi)的產(chǎn)婦,各種月子病癥均可根除-為了治療產(chǎn)后因受風(fēng)、受寒、受涼為病因所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后頭痛、腰背痛、腳后跟痛，膝蓋酸痛，全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸團，麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥。以及已經(jīng)出現(xiàn)的月子病癥不能根除的狀況加熱的同時還可以進行穴位按摩，能促使藥物直至脂肪深層的患處作用于病灶，使藥物被充分吸收，并對患處透過皮膚表皮直接加熱，通過對患處持續(xù)30分鐘的溫療，使深層的毛細血管及淋巴組織都能流通順暢，（通則不通，通則不通）再配以外用中藥，體內(nèi)的寒氣，寒毒能徹底排除，從而達到根除月子病癥狀的功效。即診即療。

生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降，這時風(fēng)寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響。*供參考：木耳舒筋散黑木耳120g（放置砂鍋內(nèi)，慢火焙干，切勿焙焦），川續(xù)斷10g，炒杜仲10g，川牛膝10g，木瓜10g，桂枝9g，羌活9g，制乳香6g，附子6g，透骨草6g，蒼術(shù)6g，公丁香6g，母丁香6g，黨參6g。補肝腎強筋骨，通血脈和營衛(wèi)，除風(fēng)寒濕痹，解攣縮抽搐。上藥共焙干后，與黑木耳研極細末。注意：木耳冷卻兩小時就得輾軋，時間稍長，即回潮不易軋細。每服6克，1日2～3次，酒少許為引，白水送下。不飲酒者，也可不用酒。也可用做湯劑煎服。

腰、腿疼、冒涼風(fēng)是寒濕入侵血脈引起的。建議看看中醫(yī)，治療在于溫經(jīng)散寒、祛濕通絡(luò)、活血，方劑可以選擇：四物湯、桂枝湯、艾附暖宮湯等加減。忌一下生冷的食物為宜。