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徐桂星 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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剖腹產(chǎn)后的飲食需注重營養(yǎng)均衡、易消化、促進(jìn)傷口愈合等，包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、清淡的湯類、適量的主食等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，能促進(jìn)身體恢復(fù)和傷口愈合。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉，有助于提高免疫力。 3.富含礦物質(zhì)的食物：像紅棗、菠菜等富含鐵元素，可預(yù)防貧血；核桃、芝麻等富含鈣元素，對身體有益。 4.清淡的湯類：如鯽魚湯、雞湯，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又利于乳汁分泌，但要撇去浮油。 5.適量的主食：選擇粗糧如玉米、糙米，增加膳食纖維攝入，促進(jìn)腸道蠕動。 總之，剖腹產(chǎn)后的飲食要多樣化，合理搭配，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。
2025-03-12 05:30
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
2016-01-12 00:48
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