被診斷為抑郁癥該如何應(yīng)對
我最近感覺全身不適，一切興趣減退，總是感覺悶悶不樂的心情，一點愉快感也沒有，對事情總是悲觀失望的，常感覺都的自己的錯，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為抑郁癥。
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回答2
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，患者常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、自責(zé)等癥狀。應(yīng)對抑郁癥，需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療、社交支持以及定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張和焦慮情緒。 2.生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、慢跑等，有助于改善心情。 3.藥物治療：常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.社交支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，評估病情變化，調(diào)整治療方案。 抑郁癥可治可控，患者要樹立信心，積極配合治療，相信能夠逐漸恢復(fù)正常的生活和工作。
2025-03-12 20:53
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。
2016-01-11 00:39
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