產(chǎn)后三月腰酸痛，檢查結(jié)果異常，如何應(yīng)對？
問題描述:兩年前ct檢查:腰5骶1椎間盤中央偏左突出.現(xiàn)在ct檢查:腰椎輕度增生.雙側(cè)面骶髂關(guān)節(jié)面硬化.我才生過孩子不到三個月.一開始腰不酸痛.后來到出月子的時候去了一趟超市.穿的高跟鞋.回來后腰就開始酸痛.主要是左邊酸帶著左邊的屁股也酸.腿目前沒什么感覺.尤其是晚上睡覺想翻身時腰酸.走路有時酸有時好些.我貼了些膏藥.沒有明顯改善.請問我該怎么辦我還在哺乳.我能做運(yùn)動嗎
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后三個月出現(xiàn)腰部酸痛，檢查有腰椎輕度增生和雙側(cè)面骶髂關(guān)節(jié)面硬化，可能與產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、勞累、姿勢不良、激素變化、原有腰椎問題有關(guān)。 1. 產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：生產(chǎn)后身體各器官和組織需要一定時間來復(fù)原，尤其是骨盆和腰部的肌肉、韌帶等。在此期間，如果沒有得到充分休息和調(diào)養(yǎng)，容易出現(xiàn)酸痛。 2. 勞累：出月子后去超市，可能因行走時間長，導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)加重。 3. 姿勢不良：穿高跟鞋會改變身體重心，影響腰部受力，引發(fā)或加重酸痛。 4. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易導(dǎo)致腰部不適。 5. 原有腰椎問題：兩年前就有腰 5 骶 1 椎間盤中央偏左突出，這也是導(dǎo)致腰部酸痛的潛在因素。 鑒于目前處于哺乳期，建議先采取保守治療，如熱敷、按摩等。平時注意休息，避免勞累和不良姿勢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 16:42
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