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童年家庭環(huán)境差致心情不佳如何改善

我從小家庭條件就不是很好我的母親生我的時(shí)候難產(chǎn)死了我的父親一個(gè)人撫養(yǎng)我在我九歲的時(shí)候我的父親再婚了后媽還帶來(lái)了個(gè)男孩父親經(jīng)常對(duì)那個(gè)男孩比較好我的心情十分不好而且經(jīng)常想要自殺

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海市精神衛(wèi)生中心

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    童年家庭環(huán)境不理想,如母親早逝、父親再婚且對(duì)繼子更好,導(dǎo)致心情低落,可能產(chǎn)生心理問(wèn)題。這涉及家庭關(guān)系、心理調(diào)適、情感支持、個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)適應(yīng)等方面。 1.家庭關(guān)系:良好的家庭溝通至關(guān)重要。嘗試與父親坦誠(chéng)交流內(nèi)心感受,增進(jìn)相互理解。 2.心理調(diào)適:學(xué)習(xí)情緒管理技巧,如深呼吸、冥想、積極的自我暗示等。 3.情感支持:向親友傾訴,獲取情感支持和安慰。 4.個(gè)人成長(zhǎng):通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)新技能等提升自我價(jià)值感。 5.社會(huì)適應(yīng):參加社交活動(dòng),擴(kuò)大社交圈子,融入集體。 童年的不幸經(jīng)歷可能會(huì)帶來(lái)心理陰影,但通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)和調(diào)整,是能夠逐漸改善心情,重新找回生活的陽(yáng)光和快樂(lè)。

    2025-03-10 15:56
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好,人生在世,總有些不如意之事.深藏在心底,但訴說(shuō)出來(lái)會(huì)減弱心理壓抑的力量,結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒與情緒,盡情發(fā)泄出來(lái)。心理指導(dǎo):這種情況主要是心理的問(wèn)題導(dǎo)致的建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那闃?shù)立自信心必要時(shí)可以找親戚朋友幫忙,再憑著自己的努力一定會(huì)度過(guò)難關(guān)的,振作起來(lái)吧

    2016-01-10 08:51
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣感缺乏,精力減退,伴有食欲睡眠差。確診需要去??漆t(yī)院做精神檢查,結(jié)合病情發(fā)展,時(shí)間,量表等。建議需要確診去??漆t(yī)院做精神檢查,平時(shí)可以做做心理咨詢,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒,釋放心理壓力。

    2016-01-09 23:36
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    心理分析:你好!你有抑郁的癥狀,你的抑郁來(lái)自現(xiàn)實(shí)沖突。抑郁癥是一種心境障礙。抑郁癥有三大主要癥狀,就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。輕者會(huì)感到生活中沒(méi)什么興趣,平時(shí)也悶悶不樂(lè)的,嚴(yán)重者就會(huì)表現(xiàn)得痛不欲生,生不如死,甚至?xí)凶詺⒌哪铑^。你的遭遇確實(shí)讓人同情,但是既然你無(wú)法改變現(xiàn)實(shí),還是應(yīng)該試著接受現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí),多關(guān)注自身,并尋求積極的成長(zhǎng)和變化。心理指導(dǎo):建議你去正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,接受心理疏導(dǎo)。同時(shí)注意調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)正面思考問(wèn)題。

    2016-01-09 19:34
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng),具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽(tīng)
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  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     對(duì)本專業(yè)常見(jiàn)病和疑難 詳情»

  • 郭賽珊

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情»

  • 符文彬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):頸腰腿痛及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、帕金森氏病、抑郁癥、焦慮癥的治 詳情»

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易特安

療效:各種類型的抑郁癥。

碳酸鋰片

療效:主要治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁...

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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
蒙華慶

蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

預(yù)約掛號(hào)
王玉斌

王玉斌 / 心理咨詢師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用認(rèn)知行為治療方法對(duì)各類心理疾病進(jìn)行治療,對(duì)臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場(chǎng)心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識(shí)別具有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn),同時(shí)對(duì)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長(zhǎng)領(lǐng)域特長(zhǎng)如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識(shí)別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù); 情感婚姻:戀愛(ài)心理、情感困擾、家庭危機(jī)、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場(chǎng)心理:職場(chǎng)減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃; 家庭親子:親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力; 親少年及大學(xué)生心理:考前焦慮、人際沖突、過(guò)激行為、青春期性心理。

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