如何治療和預防網(wǎng)球肘？
請問醫(yī)生，治網(wǎng)球肘最好的方法，平常如何預？請問醫(yī)生，治網(wǎng)球肘最好的方法，平常如何預防網(wǎng)球肘？。謝謝了！有什么好的簡單方便的方法嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉才俊 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部疾病。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)等。預防措施主要有注意姿勢、適度運動、加強肌肉力量等。 1. 休息：減少肘部活動，避免引起疼痛的動作，讓肘部得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 局部注射：在痛點注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，能快速緩解癥狀，但不宜多次注射。 5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)松解肌腱。 6. 預防措施：保持正確的姿勢，避免長時間反復做伸腕、伸肘動作；適度進行肘部及前臂的伸展運動；加強前臂肌肉力量訓練，如使用啞鈴進行鍛煉。 網(wǎng)球肘的治療和預防需要綜合多種方法，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方案。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-11 04:24
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