手淫會導(dǎo)致焦慮抑郁等癥狀嗎？該如何應(yīng)對？
手淫會引起焦慮癥嗎或者抑郁癥我正在戒除手淫每次我現(xiàn)在上課時心里面特別煩躁感覺一節(jié)課像一天一樣平常想到了心臟心臟就跳的特別很也很快每天24小時腦袋叫每天都做夢怎么辦求幫忙
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回答2
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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手淫可能會引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，其原因包括生理變化、心理負擔、社交壓力、生活習慣以及個人認知等。 1.生理變化：手淫過度可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，如血清素、多巴胺等，進而引發(fā)情緒問題。 2.心理負擔：對手淫存在錯誤認知，產(chǎn)生內(nèi)疚、自責等負面情緒，長期積累易導(dǎo)致焦慮和抑郁。 3.社交壓力：擔心他人知曉自己的行為，害怕受到負面評價，從而產(chǎn)生心理壓力。 4.生活習慣：長期手淫影響正常作息，睡眠不足、缺乏運動等不良生活習慣也會影響情緒。 5.個人認知：個人性格敏感、內(nèi)向，對自身行為過度關(guān)注和擔憂，也易引發(fā)心理問題。 總之，手淫與焦慮抑郁的關(guān)系較為復(fù)雜。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣。必要時，及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-06 02:15
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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造成這個病癥的原因有很多的，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性，標本兼治。
2016-01-07 20:27
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