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經(jīng)常腰腿痛的頸肩腰腿痛患者，需要注意日常姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、保暖防寒、控制體重、避免勞累等。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.日常姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、瑜伽等增強(qiáng)腰背肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止受寒。 4.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低關(guān)節(jié)壓力。 5.避免勞累：避免重體力勞動(dòng)，保證充足休息。 6.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 7.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）等，但需遵醫(yī)囑使用。 8.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 9.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的患者，如保守治療無效，可考慮手術(shù)。 頸肩腰腿痛患者要重視日常的保養(yǎng)和治療，綜合多種方法，緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰腿痛患者多會(huì)出現(xiàn)“閃腰”，也就是急性腰扭傷。患者往往會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)轉(zhuǎn)身、起床等簡(jiǎn)單動(dòng)作出現(xiàn)急性腰扭傷，這給患者帶來劇痛的同時(shí)，不敢彎腰，走路時(shí)要手捂著腰才敢行走，嚴(yán)重的患者呼吸困難、連咳嗽腰部都會(huì)劇痛無比。