42 歲女性甲減患者肥胖如何減肥
患者年齡：42發(fā)病時(shí)間：1999.12主要表現(xiàn)：怕冷、四肢無(wú)力等醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：甲狀腺功能減退癥本人女性，今年42歲，身高1.50米，體重70公斤，11年前經(jīng)醫(yī)生診斷為甲減后一直服用優(yōu)甲樂(lè)?，F(xiàn)本人患有高血壓、高血脂、脂肪肝、便秘等。在服藥的情況下，甲減及血壓指標(biāo)控制得還可以，但體重卻逐年上升。本人睡眠極差，每晚要到12點(diǎn)后才能有睡意，要么失眠，要么多夢(mèng)或者很容易醒（平均半小時(shí)醒一次），夜尿多（每晚平均尿三四次），食欲很好，尤其愛吃圓白菜、菜花、西瓜，如果節(jié)食少食的話，則好幾天會(huì)沒(méi)有大便。只有吃得多時(shí)，大便會(huì)很痛快。每周有時(shí)間的話會(huì)三次去健身房健身，但沒(méi)有任何效果，其它時(shí)間則基本不動(dòng)。另外，我患病之前也不瘦，只是現(xiàn)在越來(lái)越胖。請(qǐng)問(wèn)大夫，像我這種情況該如何減肥？急盼大夫的回答！謝謝！
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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42 歲女性甲減患者，體重逐年上升，睡眠差，夜尿多，食欲好，雖有健身但效果不佳。減肥需綜合考慮甲減病情、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠及代謝等因素。 1. 甲減控制：繼續(xù)遵醫(yī)囑服用優(yōu)甲樂(lè)，定期復(fù)查甲狀腺功能，確保激素水平穩(wěn)定，以維持正常代謝。 2. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。避免晚餐過(guò)飽，睡前 2 小時(shí)盡量不進(jìn)食。 3. 運(yùn)動(dòng)優(yōu)化：增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每次至少 30 分鐘，每周至少 5 次。結(jié)合力量訓(xùn)練，如啞鈴、俯臥撐等，增強(qiáng)肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 4. 睡眠改善：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。睡前避免使用電子設(shè)備，可通過(guò)泡熱水澡、聽舒緩音樂(lè)助眠。 5. 代謝調(diào)節(jié)：積極治療高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，有助于改善代謝，輔助減肥。 總之，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有耐心和毅力，堅(jiān)持綜合調(diào)理，才能達(dá)到理想的效果。
2025-03-04 14:07
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況主要的是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，積極補(bǔ)充優(yōu)甲樂(lè)治療。
2016-01-05 15:34
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這種情況可以多食用蔬菜、水果，每日步行5公里，以不感疲勞為宜。
2016-01-05 14:38
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，建議用荷葉，山楂個(gè)20克煮水500毫升，每天口服遺一次即可，同時(shí)少食多餐，多運(yùn)動(dòng)即可，效果很好即美容又減肥
2016-01-05 12:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是甲減? 甲狀腺功能減退(甲減)是由甲狀腺素合成，分泌、或生物效應(yīng)不足所至的一組臨床綜合征。本病通常是由于甲狀腺腺體本身病變引起，即原發(fā)性甲狀腺功能減退癥。由于垂體分泌促甲狀腺激素(TSH)不足或下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素(TRH)不足所致的甲狀腺激素分泌下降所致者，稱為繼發(fā)性甲狀腺功能減退癥或中樞性甲減，其中由下丘腦病變引起TRH缺乏的甲減稱為三發(fā)性甲狀腺功能減退癥。臨床表現(xiàn)精神意識(shí)障礙、小腦共濟(jì)失調(diào)等。多見于40～60歲，女性多發(fā)，約為男性的5倍。 查看全文»
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