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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖進 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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頸椎病患者在日常生活中，要注意保持良好姿勢、適度運動、注意保暖、選擇合適枕頭、避免勞累等。 1.保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時注意坐姿，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷天氣時佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5.避免勞累：避免長時間連續(xù)工作，注意勞逸結(jié)合。 6.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 7.定期檢查：及時了解頸椎狀況，以便調(diào)整治療和護理方案。 總之，頸椎病患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-03 15:19
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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病情分析：這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)
2016-01-04 21:36
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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平時注意姿勢和體位，少低頭，規(guī)律的運動，適當(dāng)?shù)臓恳戎委?，再補充鈣和維生素D。
2016-01-04 18:01
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：.枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。3.某些日?；顒討?yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如電腦跟前久坐、擦高處的玻璃.
2016-01-04 17:19
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢.祝你健康
2016-01-04 12:15
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