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頸椎間盤突出是常見的脊柱疾病，發(fā)病原因包括頸椎退變、長期勞損、外傷等。對于牽引治療中的患者，針灸有一定輔助作用，選枕頭也有講究，比如高度、材質、形狀等。 1. 針灸作用：針灸可通過刺激穴位，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。但針灸應由專業(yè)醫(yī)生操作。 2. 枕頭高度：一般以 8 - 15 厘米為宜，能保持頸椎正常的生理曲度。 3. 枕頭材質：可選擇記憶棉、乳膠等，有較好的支撐性和透氣性。 4. 枕頭形狀：中間低、兩端高的形狀有助于維持頸椎的自然弧度。 5. 個體差異：根據個人的睡眠習慣和頸椎狀況，可能需要適當調整枕頭的參數。 6. 定期更換：枕頭使用一段時間后會變形，影響效果，應定期更換。 總之，頸椎間盤突出患者在治療過程中，針灸可作為輔助手段，選對枕頭也很重要。同時要注意保持良好的生活習慣，避免長時間低頭。

不要長時間的對電腦，每一小時左右就要起來活動下頸腰椎，可以戴頸托，睡頸椎枕，對您都有幫助的。如果做到這些還沒有明顯緩解的話，可以做下推拿、針灸、理療等。

您好，頸椎病有很多種類型，除了脊髓型頸椎病要通過手術治療以外，其余類型的頸椎病大部分都可以通過保守治療，包括牽引，小針刀，正脊，推拿，理療，膏藥，針灸等等。平時注意少低頭，避免頸部長時間一個姿勢不動，避免頸部受涼，枕頭要低等等。

頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一?？梢杂盟幬镏委?，多為緩解癥狀，也可以做牽引治療，效果也不錯，現(xiàn)在也有人用中藥貼劑，有一定的效果，再不行就手術治療。

少用電腦，少看電視，進行牽引，針灸理療等。