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出現(xiàn)頭痛、吃不下飯、一想到吃飯就想吐、面部暗淡、經(jīng)常心情發(fā)怒等癥狀，可能由多種原因引起，如貧血、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、消化系統(tǒng)疾病、精神心理因素等。 1.貧血：貧血可導(dǎo)致身體各器官供氧不足，引起頭暈、乏力、食欲不振等。治療可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致上述癥狀。需調(diào)整生活節(jié)奏，保證充足睡眠，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，會(huì)影響代謝和情緒。可通過(guò)甲狀腺素替代治療。 4.消化系統(tǒng)疾病：胃炎、膽囊炎等疾病會(huì)影響消化功能。需明確病因，對(duì)癥治療，如使用奧美拉唑、消炎利膽片等。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒也會(huì)有類似表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

貧血分缺鐵性和營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血等多種,建議你在醫(yī)院檢查清楚后在治療,至于缺鐵性貧血日常飲食應(yīng)多食肉類,綠葉蔬菜,血豆腐等含鐵多的食物,使用鐵質(zhì)炊具,服用VC,脂肪等可促進(jìn)鐵的吸收,其外應(yīng)注意慎服四環(huán)素,堿性食物及藥物,牛奶,蛋類,濃茶等均可影響鐵的吸收,必要時(shí)服用鐵制劑或注射劑,祝你健康,以上供參考.

只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液.所以平均大約有20％的女性,50％的孕婦都會(huì)有貧血的情形.如果貧血不十分嚴(yán)重,就不必去吃各種補(bǔ)品,只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀.首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,谷類等富含鐵質(zhì)的食物.如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑.維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足.其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富.如黑木耳,紫菜,發(fā)菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等.

結(jié)合你目前的臨床癥狀,仔細(xì)分析,初步考慮,可能是氣血虛.建議,你去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)化驗(yàn),查看血象的指數(shù),多食補(bǔ)血益氣食物,核桃,紅棗,芝麻,花生等.注意休息,清淡飲食,禁油膩辛辣食物,生活規(guī)律,適當(dāng)做些健身運(yùn)動(dòng).

45歲,面部暗淡,經(jīng)常心情發(fā)怒,初診斷為女性更年期綜合癥,您最好再介紹下還有其他什么癥狀,以便更好的為你建議.更年期女性激素分泌不足,易導(dǎo)致各種內(nèi)分泌紊亂帶來(lái)的癥狀.大豆異黃酮素有雌激素替代品之美譽(yù),科有效舒緩更年期癥狀延,可以建議吃些大豆異黃酮片或膠囊（保健品）.平?？梢耘蔹c(diǎn)百合花喝,對(duì)皮膚,穩(wěn)定的心情都還是蠻好的.