多年鼻竇炎反復(fù)發(fā)作，工作忙常外出，如何護理？
鼻竇炎如何護理？想得到怎樣的幫助：我的鼻竇炎有好多年了，一直都是反復(fù)發(fā)作的，特別是感冒過后，那會嚴重一些，弄得工作上都會有點影響，自己平時也沒有什么特別注意的，也不懂要怎么去做護理，平時的工作是很忙的，通常是在外面跑業(yè)務(wù)的時候多一些。。請問鼻竇炎平時要怎么做護理？
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申蘭闊 醫(yī)師
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鼻竇炎患者的護理需要從生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食、運動、鼻腔清潔等多方面入手，做好這些有助于減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，保證充足睡眠。減少熬夜，有助于增強免疫力，預(yù)防感冒，從而降低鼻竇炎發(fā)作的風(fēng)險。 2. 環(huán)境因素：盡量避免接觸過敏原和污染的空氣。在外出跑業(yè)務(wù)時，佩戴口罩，減少灰塵、花粉等的吸入。 3. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 適度運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，但運動后要及時擦干汗水，避免著涼。 5. 鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔通暢。 6. 預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免著涼。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，鼻竇炎的護理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護理方式，才能有效控制病情，減少復(fù)發(fā)。
2025-02-19 01:53
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，鼻竇炎是一個反復(fù)發(fā)作的病，所以在秋冬季或感冒流行期間，外出應(yīng)該戴口罩，應(yīng)該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者要做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒日常生活注意事項應(yīng)避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
2015-12-24 19:05
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