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可通過可穿戴設(shè)備監(jiān)測體溫、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動耐力、心率變異性、呼吸頻率等方面，判斷鼻竇炎快好征兆。 1. 體溫：鼻竇炎發(fā)作時可能伴有發(fā)熱，當(dāng)可穿戴設(shè)備監(jiān)測到體溫逐漸恢復(fù)正常，接近36 - 37℃，是病情好轉(zhuǎn)跡象。 2. 睡眠質(zhì)量：患病時因鼻塞等不適睡眠差，若可穿戴設(shè)備顯示深睡眠時間增加、夜間覺醒次數(shù)減少，說明鼻竇炎在好轉(zhuǎn)。 3. 運(yùn)動耐力：鼻竇炎會使人易疲勞、運(yùn)動耐力下降，當(dāng)使用可穿戴設(shè)備發(fā)現(xiàn)運(yùn)動時心率上升幅度變小、運(yùn)動后恢復(fù)時間縮短，表明身體狀況改善。 4. 心率變異性：炎癥會影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致心率變異性改變，可穿戴設(shè)備監(jiān)測到心率變異性逐漸恢復(fù)正常，提示病情好轉(zhuǎn)。 5. 呼吸頻率：鼻竇炎會導(dǎo)致呼吸不暢、呼吸頻率改變，當(dāng)可穿戴設(shè)備顯示呼吸頻率穩(wěn)定在正常范圍12 - 20次/分鐘，說明病情在改善。 利用可穿戴設(shè)備監(jiān)測上述指標(biāo)，能輔助判斷鼻竇炎是否快好。但這些指標(biāo)僅供參考，若癥狀未緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。