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膝蓋半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、膝蓋韌帶拉傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，影響正?；顒?dòng)。原因包括外傷、年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肥胖、遺傳等。 1.外傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或意外受傷，可能引起半月板損傷和韌帶拉傷。應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。 2.年齡增長(zhǎng)：關(guān)節(jié)軟骨磨損，易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和氨糖。 3.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：如過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。要規(guī)范運(yùn)動(dòng)方式。 4.肥胖：體重過大增加膝蓋壓力。需控制體重，合理飲食。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)存在缺陷。 總之，出現(xiàn)這些問題要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。日常生活中注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬(wàn)通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

　首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，床上做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。