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腳后跟痛 10 多天未愈，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過度勞累等因素引起。 1. 足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復(fù)牽拉骨膜造成的骨質(zhì)增生?；颊咝凶邥r(shí)足跟部疼痛明顯，尤其是晨起時(shí)。治療上，可通過休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 足底筋膜炎：長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致足底筋膜損傷，引發(fā)炎癥。主要表現(xiàn)為足跟底部疼痛，晨起或長時(shí)間休息后站立行走時(shí)疼痛加劇。治療包括物理治療如沖擊波，藥物治療如塞來昔布、美洛昔康等。 3. 跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉、摩擦等刺激，引發(fā)無菌性炎癥。運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，休息后減輕。治療方法有休息、冷敷、使用依托考昔、尼美舒利等藥物。 4. 跟骨滑囊炎：跟骨長期受到摩擦和壓迫，滑囊發(fā)生炎癥。局部有腫脹、壓痛。治療以休息為主，可服用洛索洛芬鈉、吲哚美辛等藥物。 5. 過度勞累：近期行走過多、站立過久等導(dǎo)致足跟部肌肉、韌帶疲勞，也會(huì)引起疼痛。通過休息、泡腳等一般可緩解。 腳后跟痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你的問題，考慮是兩個(gè)方面。第一是跟腱炎，發(fā)生疼痛，第二是那個(gè)部位骨質(zhì)增生。你可以做一下X光檢查一下。中醫(yī)考慮是腎虛所致。可以用右歸飲加減治療。

健康指導(dǎo)：你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,患者可適當(dāng)臥床休息,通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激,這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發(fā)展.（2）病情在恢復(fù)期間,要避免受潮,受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié),肌肉,神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生,還要避免過度勞累,因過勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變,而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā).再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng),鍛練,盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者,應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢.

你好，根據(jù)你的描述你這從中醫(yī)里的大多是由于肝腎虧虛導(dǎo)致的，治療上以滋補(bǔ)肝腎為主。建議你找中醫(yī)大夫看看服用中藥治療或者服用歸芍地黃丸試試。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的情況來看可能是跟腱炎，為了更加準(zhǔn)確的判斷。最好的辦法就是到醫(yī)院用X片進(jìn)行檢查。在治療方法上一定要采用療效好的，激光針刀松解術(shù)是微創(chuàng)技術(shù)的一種，是如今國際頂端的技術(shù)。激光針刀就是針刀同高科技He-Ne激光完美結(jié)合的產(chǎn)物，無切口、微創(chuàng)傷，病人無痛苦，無副作用，見效快，能從根本上解除軟組織粘連等帶來的疼痛頑癥，是一種全新的治療跟腱炎的先進(jìn)微創(chuàng)技術(shù)。