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糖尿病患者主食選擇很重要，包括粗糧、谷物、淀粉類食物等。要控制量，注意搭配。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.谷物：玉米、小米能提供能量，且對血糖影響較小。
3.蕎麥面：營養(yǎng)豐富，利于控制血糖。
4.豆類：紅豆、綠豆可作為主食一部分，增加飽腹感。
5.淀粉類：土豆、紅薯適量吃，替代部分主食。
糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇主食，注意營養(yǎng)均衡，定期監(jiān)測血糖。

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