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手機(jī)上網(wǎng)綜合癥的病因主要包括心理因素、社交因素、生活習(xí)慣、網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容吸引力以及生理因素等。 1.心理因素：部分人存在依賴心理，通過手機(jī)上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實(shí)壓力和焦慮，獲取心理慰藉。 2.社交因素：社交圈子中的交流方式逐漸依賴網(wǎng)絡(luò)，為了融入群體，頻繁使用手機(jī)上網(wǎng)。 3.生活習(xí)慣：缺乏規(guī)律的作息和運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間處于空閑狀態(tài)，容易沉迷手機(jī)上網(wǎng)。 4.網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容吸引力：豐富多樣且具有吸引力的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，如游戲、短視頻等，使人難以自控。 5.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，可能導(dǎo)致對(duì)手機(jī)上網(wǎng)的過度渴望和依賴。 總之，手機(jī)上網(wǎng)綜合癥的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。要預(yù)防和改善這種狀況，需要從自身心理調(diào)節(jié)、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、合理安排社交活動(dòng)等方面入手。