女兒經(jīng)常反復(fù)咳嗽，怎樣增強(qiáng)抵抗力
我女兒經(jīng)?？人苑磸?fù)怎么辦 吃什么好可以增加抵抗力
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回答1
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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孩子經(jīng)常反復(fù)咳嗽，增強(qiáng)抵抗力可從均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好衛(wèi)生習(xí)慣、預(yù)防接種等方面入手。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 充足睡眠：每天保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的修復(fù)。 4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，避免接觸病原體。 5. 預(yù)防接種：按時(shí)接種疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，預(yù)防相關(guān)疾病。 總之，通過(guò)綜合采取上述措施，可以幫助孩子增強(qiáng)抵抗力，減少咳嗽反復(fù)的情況。但如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 23:31
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
