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夜里咳嗽不止，按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴有一定緩解作用。這些穴位分別位于頸部、背部和手腕處，通過刺激它們可調(diào)節(jié)肺氣、止咳化痰。 1. 天突穴：位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴位能通利氣道、降痰宣肺，對(duì)夜里咳嗽伴有氣喘、咽喉不適等癥狀有緩解效果。 2. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。它是肺臟之氣輸注于背部的穴位，刺激肺俞穴可調(diào)理肺臟功能，減輕咳嗽癥狀。 3. 列缺穴：在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間。按摩列缺穴可宣肺解表、通絡(luò)止痛，對(duì)咳嗽、氣喘等呼吸道病癥有幫助。 4. 按摩手法：一般用手指按揉穴位，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每個(gè)穴位按摩3 - 5分鐘。 5. 注意事項(xiàng)：按摩穴位只能起到輔助緩解作用，若咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 夜里咳嗽不止時(shí)，按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴有一定的止咳作用，但不能替代正規(guī)治療。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。