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長期在不運動毛孔未開的情況下用刺骨冰水洗澡，可能會增加患風濕的風險。這與寒冷刺激、血液循環(huán)、免疫功能、關節(jié)損傷、代謝紊亂等有關。 1.寒冷刺激：冰水會使關節(jié)及周圍組織溫度驟降，影響關節(jié)內(nèi)滑液分泌，破壞關節(jié)軟骨的營養(yǎng)供應。 2.血液循環(huán)：導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，關節(jié)組織得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣，代謝廢物堆積。 3.免疫功能：可能影響免疫系統(tǒng)，使其失衡，易引發(fā)自身免疫反應，攻擊關節(jié)組織。 4.關節(jié)損傷：反復的冷刺激易造成關節(jié)微小損傷，積累后增加風濕發(fā)病可能。 5.代謝紊亂：干擾體內(nèi)正常的代謝過程，影響尿酸等物質(zhì)的代謝，誘發(fā)或加重風濕性疾病。 總之，這種不良習慣會對關節(jié)和身體產(chǎn)生諸多不利影響，應盡量避免。平時注意關節(jié)保暖，適度運動，保持良好的生活方式。