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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李飛云 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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背部渾身痛且沒力氣，類似感冒癥狀，可能是感冒本身、過度勞累、缺乏營養(yǎng)、肌肉勞損、神經(jīng)功能紊亂等所致。飲食上可適當(dāng)多吃富含營養(yǎng)、易消化的食物。 1.感冒：多喝水，食用富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于增強免疫力。 2.過度勞累：增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類，以促進身體恢復(fù)。 3.缺乏營養(yǎng)：多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足，如菠菜、香蕉等。 4.肌肉勞損：攝入富含鈣和鎂的食物，如牛奶、堅果，能緩解肌肉緊張。 5.神經(jīng)功能紊亂：食用富含 B 族維生素的食物，如全麥面包、糙米等，利于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。 總之，飲食調(diào)理只是輔助，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-09-26 22:54
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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