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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉楠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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感冒時(shí)，適合吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫?zé)岬娘嬈芬约熬哂星鍩峤舛咀饔玫氖卟说取?1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉，為身體提供能量，幫助修復(fù)受損組織。 4.溫?zé)岬娘嬈罚罕热缃?、蜂蜜水，可緩解喉嚨不適，補(bǔ)充水分。 5.具有清熱解毒作用的蔬菜：像苦瓜、芹菜，能幫助清除體內(nèi)熱毒。 總之，感冒期間合理選擇食物有助于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)，但同時(shí)也要注意飲食均衡，多休息。如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 17:41
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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