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預(yù)防乙肝可從接種疫苗、避免血液接觸、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、管理母嬰傳播等方面入手。 1.接種疫苗：乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法。新生兒出生后應(yīng)按計(jì)劃接種，成人如果未感染乙肝且抗體陰性，也應(yīng)及時(shí)接種。 2.避免血液接觸：不共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品，避免接觸不明來源的血液。 3.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸可能被污染的物品后。 4.增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 5.管理母嬰傳播：乙肝母親在孕期應(yīng)進(jìn)行監(jiān)測(cè)和治療，嬰兒出生后及時(shí)接種乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。 總之，通過以上多種措施的綜合實(shí)施，可以有效降低感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)。但如果懷疑有感染可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。