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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史書利 醫(yī)師
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預(yù)防長(zhǎng)凍瘡，需注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、保持干燥、改善飲食、促進(jìn)血液循環(huán)等。 1. 注意保暖：在寒冷天氣外出時(shí)，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易受凍的部位，佩戴手套、帽子、圍巾和厚襪子。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適度的運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩、健身操等，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的抗寒能力。 3. 保持干燥：避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，出汗后及時(shí)擦干。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、牛肉、核桃等，補(bǔ)充維生素 E 和維生素 C，增強(qiáng)血管彈性。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓搓手、揉揉耳朵，每晚用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 6. 避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境：如果需要在寒冷環(huán)境中工作或活動(dòng)，應(yīng)定時(shí)進(jìn)入溫暖的室內(nèi)休息。 總之，預(yù)防凍瘡需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低凍瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-05 15:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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