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老年性皮膚瘙癢受季節(jié)影響大，可通過合理護膚、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、適當運動、合理用藥等方式調(diào)養(yǎng)。 1. 合理護膚：根據(jù)季節(jié)更換護膚品，春季和秋季使用溫和的保濕乳，夏季用輕薄的爽膚水，冬季用滋潤的霜劑，減少洗澡次數(shù)和時長，避免用過熱的水和強堿性肥皂。 2. 調(diào)整飲食：四季都應多吃富含維生素的果蔬，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，春季可適當吃些祛濕食物，夏季吃清熱解暑食物，秋季吃潤肺生津食物，冬季吃溫熱滋補食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 改善環(huán)境：春季注意防過敏，夏季保持室內(nèi)涼爽通風，秋季增加空氣濕度，冬季避免室內(nèi)溫度過高，可使用加濕器。 4. 適當運動：四季堅持適度運動，促進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，如春季散步、夏季游泳、秋季登山、冬季太極拳等。 5. 合理用藥：瘙癢嚴重時，可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。 通過四季的綜合調(diào)養(yǎng)，能有效緩解老年性皮膚瘙癢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。