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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周兵 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎病風(fēng)濕血液科
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蛋白質(zhì)對(duì)人體很重要，以下食物可補(bǔ)充蛋白質(zhì)：肉類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、乳制品。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2013-12-28 12:08
1.肉類(lèi)：如牛肉、雞肉、豬肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.豆類(lèi)：像大豆、黑豆，是植物蛋白的良好來(lái)源。
3.魚(yú)蝦：蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量低。
4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含一定量蛋白質(zhì)。
5.乳制品：牛奶、酸奶，蛋白質(zhì)易吸收。
合理搭配這些食物，能滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。
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