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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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冬天預(yù)防凍瘡，需注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、保持干燥、改善飲食、避免長時間暴露在寒冷環(huán)境等。 1. 注意保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳、耳朵等容易受凍的部位，可使用圍巾、手套、帽子、耳罩等。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩、瑜伽等，但運(yùn)動后要及時更換潮濕的衣物。 3. 保持干燥：出汗后及時擦干，避免衣物潮濕，腳部出汗要勤換鞋襪。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅(jiān)果等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 5. 避免長時間暴露：減少在寒冷環(huán)境中的停留時間，如必須外出，可采取間歇式活動肢體。 6. 按摩揉搓：經(jīng)常按摩容易生凍瘡的部位，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防凍瘡需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身的抗寒能力，才能有效減少凍瘡的發(fā)生。
2024-12-09 04:47
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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