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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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經(jīng)常吃面條可能會存在營養(yǎng)不良的風險。飲食應多樣化，包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-25 17:59
1.營養(yǎng)成分：面條主要提供碳水化合物，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等相對較少。
2.加工影響：加工過程可能導致部分營養(yǎng)流失。
3.消化吸收：長期單一食用，腸胃功能可能受影響，影響營養(yǎng)吸收。
4.飲食均衡：身體需要多種食物來獲取全面營養(yǎng)，如蔬菜富含維生素、水果富含維生素和膳食纖維、肉類富含蛋白質(zhì)等。
5.個體差異：不同人的營養(yǎng)需求和代謝能力不同，但普遍而言，單一飲食不利于健康。
總之，應避免長期只吃面條，注重飲食搭配，保持營養(yǎng)均衡，以維護身體健康。
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