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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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免煮燕麥片通常是經(jīng)過特殊處理，以便能直接用熱水沖泡食用。但從理論上講，它也是可以煮的，不過煮后的口感、營(yíng)養(yǎng)成分、烹飪時(shí)間、適用場(chǎng)景和食用效果可能會(huì)有所不同。 1.口感：煮后的免煮燕麥片可能會(huì)更加軟糯，失去原本的一些嚼勁。 2.營(yíng)養(yǎng)成分：長(zhǎng)時(shí)間煮可能會(huì)導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)流失，如維生素等。 3.烹飪時(shí)間：相比普通燕麥片，煮免煮燕麥片所需時(shí)間較短。 4.適用場(chǎng)景：適合在時(shí)間充裕，想嘗試不同口感時(shí)煮食。 5.食用效果：煮后可能更容易消化吸收，但對(duì)于需要控制血糖的人群，可能不太適合。 總的來說，免煮燕麥片可以煮，但要根據(jù)個(gè)人口味、營(yíng)養(yǎng)需求和時(shí)間安排來決定是否煮食。
2024-12-05 09:15
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