冬季常發(fā)嘴唇外潰爛如何有效預防？
2024-12-01 14:45
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15歲開始經(jīng)?？谇粷?，越來越嚴重，吃不好睡不好的，26歲開始慢慢好轉，但冬天口腔外還是會潰爛，主要是嘴唇外，很嚴重，每個冬季至少5次，會自己好的，要怎么預防出現(xiàn)這種情況呢？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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冬季常發(fā)嘴唇外潰爛，可能與維生素缺乏、免疫力低下、不良習慣、環(huán)境因素、口腔衛(wèi)生不佳等有關。 1.維生素缺乏：維生素 B 族、維生素 C 等攝入不足易導致口腔黏膜和唇部問題?？蛇m當多吃新鮮蔬果，如橙子、香蕉、菠菜等。 2.免疫力低下：長期熬夜、過度勞累等會使免疫力下降。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 3.不良習慣：舔唇、咬唇等習慣會損傷唇部。要糾正這些不良習慣。 4.環(huán)境因素：冬季干燥寒冷，唇部易干裂。外出時佩戴口罩，使用保濕唇膏。 5.口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時清潔口腔，易滋生細菌。早晚刷牙，飯后漱口。 6.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒也可能引發(fā)。學會調節(jié)情緒，通過聽音樂、散步等方式放松。 總之，預防冬季嘴唇外潰爛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和口腔衛(wèi)生習慣。如果癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。
2024-12-01 17:14
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