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打呼嚕，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合征，其成因多樣，常見(jiàn)的包括肥胖、扁桃體或腺樣體肥大、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、飲酒過(guò)量以及年齡增長(zhǎng)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.肥胖：體重超標(biāo)使頸部脂肪堆積，導(dǎo)致呼吸道狹窄，增加打鼾風(fēng)險(xiǎn)。
2.扁桃體或腺樣體肥大：兒童和青少年中較為常見(jiàn)，肥大的組織壓迫呼吸道，引發(fā)打鼾。
3.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，阻礙空氣流通，迫使通過(guò)口腔呼吸，產(chǎn)生鼾聲。
4.酒精與鎮(zhèn)靜劑使用：酒精和某些鎮(zhèn)靜劑能放松喉部肌肉，使呼吸道變窄，加重打鼾。
5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，咽喉肌肉張力下降，呼吸道更易受阻塞，老年人打鼾現(xiàn)象更為普遍。
為減少打鼾，建議保持健康體重，避免睡前飲酒，治療鼻腔疾病，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。若打鼾伴隨呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需使用持續(xù)正壓通氣（CPAP）設(shè)備治療。

這種情況一定要及時(shí)治療，如果長(zhǎng)期不愈，細(xì)菌向里侵入，有可能引發(fā)中耳炎。中耳炎治療不徹底會(huì)轉(zhuǎn)為慢性，對(duì)聽力就會(huì)造成影響了。平時(shí)注意衛(wèi)生，不要用手、硬物等挖耳朵。用雙氧水等清洗外耳道后再外用藥，徹底治愈外耳道炎癥。