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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕吐是孕期常見現(xiàn)象,可通過飲食調(diào)節(jié)緩解。如食用水果、蔬菜、堅果、主食、飲品等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
2013-04-17 17:03
1.水果:蘋果富含維生素和纖維素,能促進消化,減輕孕吐。香蕉富含鉀,可補充營養(yǎng),緩解不適。
2.蔬菜:胡蘿卜含有胡蘿卜素,有助于改善孕吐。番茄酸甜可口,能增進食欲。
3.堅果:核桃富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對孕婦有益。杏仁營養(yǎng)豐富,能緩解孕吐反應(yīng)。
4.主食:蘇打餅干能中和胃酸,減輕孕吐。全麥面包富含膳食纖維,可提供能量。
5.飲品:檸檬水清新爽口,能緩解惡心。生姜水有暖胃止嘔的作用。
孕婦可根據(jù)自身口味和身體狀況選擇適合的食物,但如果孕吐嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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