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20 歲因不會(huì)說話不敢上班,如何解決?

我是20歲的人了,現(xiàn)在由于不會(huì)說話造成不
我是20歲的人了,現(xiàn)在由于不會(huì)說話造成不敢上班,因?yàn)樯习啾仨氁f話,請問有什么辦法解決嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃明清 副主任醫(yī)師

    紹興市立醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)一科

    不會(huì)說話可能是由心理因素、語言表達(dá)能力不足、社交經(jīng)驗(yàn)缺乏、性格內(nèi)向、缺乏自信等原因造成的。 1. 心理因素:可能存在社交恐懼、焦慮等心理問題,影響語言表達(dá)??赏ㄟ^心理咨詢、心理治療來改善,如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法等。 2. 語言表達(dá)能力不足:平時(shí)閱讀量少,詞匯積累不夠。建議多讀書、看報(bào),參加演講培訓(xùn)課程,鍛煉表達(dá)能力。 3. 社交經(jīng)驗(yàn)缺乏:與人交流機(jī)會(huì)少,不熟悉交流技巧。多參加社交活動(dòng),觀察他人的交流方式,不斷實(shí)踐。 4. 性格內(nèi)向:本身性格較為內(nèi)斂,不太善于主動(dòng)與人交流。嘗試逐漸打開自己,從與熟悉的人多交流開始。 5. 缺乏自信:對自己的表達(dá)不自信,害怕出錯(cuò)。要學(xué)會(huì)自我肯定,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),樹立信心。 總之,要克服不會(huì)說話的問題需要從多方面入手,不斷努力和鍛煉,逐步提升自己的語言表達(dá)和交流能力。

    2024-12-01 21:04
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長:腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療??筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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