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預(yù)防傳染病的三個關(guān)鍵方法包括保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、做好防護(hù)措施。良好衛(wèi)生習(xí)慣可減少病菌傳播，增強(qiáng)免疫力能提升機(jī)體抗病能力，防護(hù)措施可有效阻隔傳染源。 1. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動水沖洗；保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，定期打掃房間、開窗換氣；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻。 2. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類等；適量運動，每周進(jìn)行至少三次有氧運動，如散步、慢跑、游泳等；保證充足睡眠，每天睡眠7 - 8小時。 3. 做好防護(hù)措施：在傳染病高發(fā)期，盡量避免前往人員密集場所；必要時佩戴口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩；避免與傳染病患者密切接觸。 通過保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力和做好防護(hù)措施，能有效降低感染傳染病的風(fēng)險。若出現(xiàn)疑似傳染病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。