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當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿量不對(duì)勁，可通過記錄尿量、回顧飲食、排查藥物影響、觀察伴隨癥狀、及時(shí)就醫(yī)等步驟快速應(yīng)對(duì)。 1. 記錄尿量：準(zhǔn)備一個(gè)有刻度的容器，準(zhǔn)確記錄每次的尿量及排尿時(shí)間，持續(xù)1 - 2天，為后續(xù)判斷提供數(shù)據(jù)。 2. 回顧飲食：回想近期攝入的液體量，包括水、飲料、湯等，以及是否食用了有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。 3. 排查藥物影響：查看正在服用的藥物，如利尿劑、降壓藥等，某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致尿量改變。 4. 觀察伴隨癥狀：留意是否有水腫、乏力、口渴、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，這些信息對(duì)判斷病因很重要。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若尿量異常持續(xù)不緩解或伴有嚴(yán)重不適，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查。 通過以上步驟，能初步判斷尿量異常的原因。若自行處理后仍無改善，需依靠專業(yè)醫(yī)生明確病因并治療。