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有助于喝出明亮雙眼、遠(yuǎn)離眼部疾病的飲品有菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶、胡蘿卜汁等。 1. 菊花茶：菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，能緩解眼睛疲勞、腫痛，常喝可改善視力。 2. 枸杞茶：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)肝明目功效，對眼睛干澀、視物不清有一定改善作用。 3. 綠茶：綠茶中的茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能防止視網(wǎng)膜氧化，保護(hù)眼睛晶體的蛋白質(zhì)，維持眼睛的正常功能。 4. 決明子茶：決明子有清肝明目作用，可緩解目赤腫痛、目暗不明等癥狀，對用眼過度引起的不適有調(diào)理效果。 5. 胡蘿卜汁：胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥，保護(hù)眼睛黏膜。 這些飲品對眼睛健康有益，但不能替代藥物治療。若眼部出現(xiàn)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)飲用這些飲品，維護(hù)眼睛健康。