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擺脫銀屑病關(guān)節(jié)炎疼痛，可通過藥物治療、物理治療、運動鍛煉、生活管理、心理調(diào)節(jié)等方式應(yīng)對。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，緩解疼痛和炎癥；改善病情抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、來氟米特等，延緩關(guān)節(jié)破壞；生物制劑，如依那西普、英夫利西單抗、阿達木單抗等，精準(zhǔn)作用于靶點。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬。 3. 運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，維持關(guān)節(jié)功能。 4. 生活管理：保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張，戒煙戒酒，控制體重。 5. 心理調(diào)節(jié)：正確認識疾病，保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 銀屑病關(guān)節(jié)炎疼痛的緩解需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，同時注意生活中的各個方面，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。