91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

失眠是常見(jiàn)睡眠障礙，有多種因素可致。有3種常見(jiàn)中藥對(duì)改善失眠有幫助，分別是酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等。 1. 酸棗仁：具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效。它能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，可緩解虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等癥狀。 2. 遠(yuǎn)志：能安神益智、祛痰開(kāi)竅。對(duì)于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸等有較好療效，還可增強(qiáng)記憶力。 3. 合歡皮：有解郁安神、活血消腫的作用?？捎糜谛纳癫话病n郁失眠，能緩解情緒緊張，改善睡眠質(zhì)量。 4. 中藥使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情進(jìn)行配伍。不同的失眠類(lèi)型，如肝郁化火、心脾兩虛等，用藥也有差異。 5. 雖然這些中藥有改善失眠的作用，但不能替代正規(guī)治療。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮這3種常見(jiàn)中藥對(duì)失眠有一定改善作用，但使用中藥調(diào)理失眠需謹(jǐn)慎，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。若失眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。