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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓芳 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
新生兒科
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喝牛奶與長高存在科學(xué)聯(lián)系，涉及營養(yǎng)成分、生長激素、鈣吸收、骨骼發(fā)育、乳糖酶活性等因素。 1. 營養(yǎng)成分：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等，為骨骼生長提供必要原料。 2. 生長激素：牛奶中含色氨酸，可促進生長激素分泌，生長激素對長高起關(guān)鍵作用。 3. 鈣吸收：牛奶鈣磷比例適宜，利于鈣吸收，鈣是骨骼重要組成元素，充足鈣攝入助于骨骼生長。 4. 骨骼發(fā)育：牛奶中維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，調(diào)節(jié)鈣磷代謝，對骨骼發(fā)育和維持骨健康有益。 5. 乳糖酶活性：牛奶中乳糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進乳糖酶活性，利于營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，間接影響生長發(fā)育。 權(quán)威研究表明，喝牛奶通過多種機制對長高有積極影響，但長高是多因素共同作用結(jié)果，還需結(jié)合合理運動、充足睡眠等。
2025-04-30 06:33
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