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孩子總生病可能與維生素D攝入不當(dāng)有關(guān)，而維生素D吃到幾歲也有一定講究，這涉及孩子生長(zhǎng)發(fā)育階段、日常飲食情況、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、個(gè)體差異、健康狀況等因素。 1. 生長(zhǎng)發(fā)育階段：嬰幼兒期生長(zhǎng)迅速，對(duì)維生素D需求高，通常建議從出生后數(shù)天開(kāi)始補(bǔ)充；兒童期和青春期骨骼仍在發(fā)育，也需適當(dāng)補(bǔ)充。 2. 日常飲食情況：若孩子日常飲食中富含維生素D的食物攝入充足，如深海魚(yú)、蛋黃等，可適當(dāng)減少額外補(bǔ)充；反之則需增加補(bǔ)充量。 3. 戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)、曬太陽(yáng)多的孩子，皮膚能合成一定量維生素D，補(bǔ)充量可降低；反之則要保證足夠補(bǔ)充。 4. 個(gè)體差異：不同孩子對(duì)維生素D的吸收和利用能力不同，需根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整補(bǔ)充方案。 5. 健康狀況：患有某些疾病，如胃腸道疾病影響維生素D吸收的孩子，可能需要延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間或增加劑量。 孩子維生素D的補(bǔ)充需綜合考慮多方面因素，一般建議補(bǔ)充到2歲左右，但具體情況因人而異。常用的補(bǔ)充維生素D的藥物有維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3片等，補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑。若孩子總生病，懷疑與維生素D有關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。