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治療失眠有不少有效的中藥，常見的有酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、柏子仁等。這些中藥在改善睡眠質(zhì)量方面有一定作用。 1. 酸棗仁：具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效。它能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，可緩解心肝血虛導(dǎo)致的失眠、心悸等癥狀。 2. 遠(yuǎn)志：能安神益智、祛痰開竅。其含有的成分可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，對(duì)于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘等有較好效果。 3. 合歡皮：有解郁安神、活血消腫的作用?？删徑馇橹静凰鞂?dǎo)致的憤怒憂郁、煩躁失眠等情況，幫助放松身心，改善睡眠。 4. 柏子仁：能養(yǎng)心安神、潤腸通便。對(duì)于陰血不足、心神失養(yǎng)的失眠患者，可起到滋養(yǎng)安神的功效，同時(shí)還能緩解便秘問題。 這些中藥在治療失眠上各有特點(diǎn)和功效，但使用時(shí)需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情來選擇。建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用中藥治療失眠，以確保安全有效。