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老人夜尿多，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙方可從中藥、艾灸、食療、按摩、運(yùn)動等方面入手。 1. 中藥：金匱腎氣丸、縮泉丸、濟(jì)生腎氣丸等，可溫補(bǔ)腎陽、固攝尿液，改善夜尿多癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 艾灸：艾灸關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)腎固精的作用，緩解夜尿頻繁問題。 3. 食療：食用芡實、山藥、蓮子等食物，可煮粥或煲湯，有補(bǔ)腎健脾、固澀止遺功效，輔助改善夜尿多情況。 4. 按摩：按摩涌泉穴、三陰交等穴位，每天堅持按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑功能，減少夜尿。 5. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對夜尿多有一定的改善作用。 老人夜尿多可通過多種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法改善。但引起夜尿多的原因多樣，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，明確病因并規(guī)范治療。