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中醫(yī)揭秘：高血壓患者吃雞蛋的養(yǎng)生之道

中醫(yī)揭秘：高血壓患者吃雞蛋的養(yǎng)生之道

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬根山 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    高血壓患者吃雞蛋養(yǎng)生，可從控制量、選擇烹飪方式、搭配食物、食用時(shí)間、結(jié)合體質(zhì)等方面入手。 1. 控制量：高血壓患者不宜多吃雞蛋，每周3 - 5個(gè)為宜，避免攝入過多膽固醇影響血脂。 2. 選擇烹飪方式：盡量選擇煮、蒸等方式，如煮雞蛋、雞蛋羹，減少油炸、油煎，降低油脂攝入。 3. 搭配食物：可與蔬菜、粗糧搭配，如雞蛋搭配菠菜、玉米，營養(yǎng)更均衡，利于血壓控制。 4. 食用時(shí)間：早餐吃雞蛋較好，能補(bǔ)充能量，維持較長(zhǎng)飽腹感。 5. 結(jié)合體質(zhì)：根據(jù)自身體質(zhì)，如陽虛體質(zhì)可適當(dāng)多吃；濕熱體質(zhì)則不宜多吃。 高血壓患者吃雞蛋養(yǎng)生需綜合考慮多方面因素，合理食用雞蛋，發(fā)揮其營養(yǎng)作用，輔助血壓控制。但飲食只是一方面，還需結(jié)合規(guī)范治療和健康生活方式。

    2025-04-29 08:58
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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