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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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聶立紅 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌代謝科
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肺小結(jié)節(jié)患者可通過(guò)認(rèn)知調(diào)整、情緒宣泄、社交支持、興趣培養(yǎng)、放松訓(xùn)練等進(jìn)行心理調(diào)適。 1.認(rèn)知調(diào)整：了解肺小結(jié)節(jié)相關(guān)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到多數(shù)小結(jié)節(jié)為良性，降低不必要的擔(dān)憂。 2.情緒宣泄：可將內(nèi)心的焦慮、恐懼等情緒寫下來(lái)，或者通過(guò)唱歌、運(yùn)動(dòng)等方式釋放不良情緒。 3.社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，從他們那里獲得情感上的支持和鼓勵(lì)。 4.興趣培養(yǎng)：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、閱讀、下棋等，轉(zhuǎn)移對(duì)病情的注意力。 5.放松訓(xùn)練：嘗試深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松方法，緩解身體和心理的緊張。 肺小結(jié)節(jié)患者通過(guò)以上心理調(diào)適方法，能更好地應(yīng)對(duì)壓力，以積極的心態(tài)面對(duì)病情。保持良好的心理狀態(tài)，有助于提高生活質(zhì)量，也利于病情的穩(wěn)定和康復(fù)。
2025-04-29 07:36
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