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判斷崴腳程度可從疼痛程度、腫脹情況、淤血范圍、活動受限程度、能否負(fù)重行走等方面入手。 1. 疼痛程度：輕微疼痛，僅在活動腳踝時出現(xiàn)，可能崴傷較輕；若疼痛劇烈，難以忍受，甚至靜止時也疼，崴傷可能較重。 2. 腫脹情況：腫脹不明顯，可能損傷較??；若迅速出現(xiàn)明顯腫脹，說明損傷較重，可能伴有韌帶撕裂或骨折。 3. 淤血范圍：少量淤血，可能是局部軟組織損傷；若淤血范圍較大，蔓延至腳踝周圍，提示損傷程度較深。 4. 活動受限程度：腳踝能做小范圍活動，可能損傷較輕；若活動時疼痛加劇，且活動范圍明顯受限，可能存在韌帶損傷或骨折。 5. 能否負(fù)重行走：可以勉強負(fù)重行走，可能只是輕度扭傷；若完全無法負(fù)重，一踩地就劇痛，可能有嚴(yán)重?fù)p傷。 通過以上幾個方面可以初步判斷崴腳程度，但要準(zhǔn)確診斷，還需及時就醫(yī)檢查。若懷疑骨折，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。