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嗓子疼時(shí)，可選擇梨、柚子、枇杷、西瓜、金橘等水果。這些水果結(jié)合中醫(yī)智慧，有一定的緩解嗓子疼功效。 1. 梨：中醫(yī)認(rèn)為梨性涼，有生津止渴、潤肺止咳的作用。水分充足，能滋潤咽喉，減輕疼痛和干燥感。 2. 柚子：柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效。對(duì)于嗓子疼伴有咳嗽、多痰的情況有幫助。 3. 枇杷：枇杷有潤肺、止咳、下氣的功效。對(duì)咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。 4. 西瓜：西瓜水分多，能清熱解暑、除煩止渴。嗓子疼時(shí)吃西瓜可補(bǔ)充水分，緩解不適。 5. 金橘：金橘營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等。中醫(yī)認(rèn)為其有理氣解郁、化痰利咽的作用。 這些水果在日常生活中較為常見，嗓子疼時(shí)可適當(dāng)食用。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。