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眼白出血疼痛難忍，可通過冷敷與熱敷、使用藥物、注意休息、及時就醫(yī)等方法緩解。 1. 冷敷與熱敷：在眼白出血后的48小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷眼部，可收縮血管，減少出血。48小時后，改為熱敷，促進淤血吸收。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，預防感染；也可使用促進淤血吸收的藥物，如云南白藥膠囊等。 3. 注意休息：讓眼睛得到充分休息，避免長時間用眼，減少看電子屏幕的時間，保證充足睡眠，利于眼部恢復。 4. 及時就醫(yī)：若眼白出血疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明病因，進行針對性治療。 眼白出血疼痛需重視，通過上述方法可有效緩解癥狀。但每個人情況不同，若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，務必及時就醫(yī)。